Včera jsem šla do obchodu pro mléko, chleba a máslo. Z obchodu jsem vyšla s dvěma taškami plnými věcí, z nichž polovinu jsem nepotřebovala. Znáte to, že? U pokladny mi docvaklo, že jsem zase naletěla té krásné vůni čerstvého pečiva, té zelené cedulce s nápisem SLEVA 50 % a stánku s novým ochutnávkovým sýrem. No a doma pak člověk zírá na tři balení tvarohových knedlíků, které nikdo nejí. Abychom tomu příště předešli, pojďme si říct, jak na nákupy vyrazit s hlavou chytrou a peněženku nenechat rozhodovat.

Proč vlastně impulzivně nakupujeme?

Není to jen o slabé vůli. Supermarkety jsou navržené tak, aby nás donutily utrácet. Slevové cedule, vůně z pekárny, příjemné osvětlení. A hlavně – ty věci, co kupujeme nejčastěji (máslo, mléko, vejce), jsou schválně na konci prodejny, abychom prošli kolem všech lákadel. To není náhoda, to je psychologie prodeje.

Základ je (ne)napsaný seznam

Možná si říkáte, že seznam je otrava. Ale je to váš nejlepší kamarád, když chcete ušetřit. A nemusí to být jen papír. Stačí si v telefonu poznamenat, co vám v lednici opravdu dochází. Já si třeba seznam píšu průběžně. Když dojde kečup, hned si to zapíšu. Tím odpadá stres v obchodě a hlavně nemusím vymýšlet, co vařit – protože mám doma suroviny na konkrétní jídla.

• Pište si seznam podle toho, co máte doma. Ne podle toho, co byste chtěli. Když máte doma 5 konzerv rajčat, žádná šestá se nekoná.
• Seznam si rozdělte na kategorie. Ovoce/zelenina, pečivo, mléčné výrobky, maso, drogerie. Proč? Protože pak nebloudíte a nejdete dvakrát přes tu stejnou uličku plnou čokolád.
• A hlavně – seznam je pro vás závazný. Když to na něm není, do košíku to nedáte. Prostě a jednoduše.

Slevy – váš přítel, nebo nepřítel?

Slevy jsou zrádné. Na jednu stranu ušetříte, na druhou stranu vás donutí koupit věci, které byste jinak nekoupili. Nestojí za to kupovat „výhodně“ pět balení másla, když ho stihnete spotřebovat jen jedno a zbytek vám ztvrdne v mrazáku. Zkuste si nastavit pravidlo: Kupuji jen to, co bych koupil/a i bez slevy.

Jiný případ je, když máte slevu na věci, které kupujete pravidelně. Třeba prací prášek, kávu nebo těstoviny. To se vyplatí nakoupit do zásoby. Ale pozor na zásoby – mějte na ně vyhrazené místo. Jakmile začnete zásoby skladovat na zemi u dveří, přestává to být výhodné a začíná to být nepořádek.

Triky, které fungují (a které vás stojí peníze)

Naučte se číst ceny. Nejdůležitější je cena za jednotku (kg, litr, kus). Klidně si srovnejte dvě ceny a uvidíte, že velké balení není vždy nejlevnější. Taky si dávejte pozor na akce typu „2+1 zdarma“. To je často jen marketing, jak prodat zboží, které se neprodává.

A tady je jeden z nejlepších tipů: Nechoďte nakupovat hladoví. Vím, že to zní jako klišé, ale je to vědecky dokázané. Hladový mozek touží po kaloriích. Když jdete nakupovat po obědě, je mnohem snazší odolat čokoládě nebo chipsům.

Co dělat, když už stojíte v obchodě

Máte seznam? Skvělé. Teď ho dodržujte. Ale co když u pokladny zahlédnete stojan s žvýkačkami a bateriemi? Zkuste si říct: Potřebuji to? Je to na seznamu? A hlavně – Mám to doma? Možná už jedny baterky v šuplíku máte a nevíte o tom.

Také se vám vyplatí chodit do obchoďáku raději přes týden než o víkendu. O víkendu jsou davy, fronty a vy máte víc času se rozhlížet. A když máte víc času, víc nakoupíte. Jednodušší je jít s tím, že nákup bude trvat 20 minut. Stanovte si časový limit. Méně času = méně pokušení.

Jak na to, aby vám impulzivní nákupy nedělaly díru do rozpočtu

Pokud vám občas něco sko